mas temos que procurar maneiras de garantir a sanidade, nos afastando de coisas que nos sobrecarregam e estressam muito, mesmo sendo coisas que gostamos de fazer.
Por isso volta e meia i take a day off (tiro um dia de folga), na verdade alguns, para poder desligar da rotina.
De preferência para viajar pois não tem coisa melhor do que conhecer lugares novos, outras pessoas ...
Nem sempre dá para sair pelo mundo em busca de novas explorações, mas independente de onde eu estiver, por aí, por aqui, por ali... aonde quer que seja: relaxar... isso é o que importa
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